Få kan inspirera människor att lyckas byta livsstil som kostrådgivaren och hälsoprofilen Ulrika Davidsson. Nu lanseras hennes nya bok Kom igång med 5:2 med nya recept och beprövade tips på hur alla kan förändra sin livsstil. Ulrikas tidigare 5:2-bok, Ulrika Davidssons kokbok om 5:2, har hittills sålts i över 60 000 exemplar, nu tar hon metoden ett steg längre.

– Alla som följer 5:2 behöver inspiration i köket! Sedan jag gav ut min första bok får jag ständigt frågan om fler recept som är kalorisnåla, kaloriberäknade och goda. I min nya bok har jag samlat nästan 100 recept som inspirerar och förenklar för alla som vill följa metoden, säger Ulrika Davidsson.

Boken innehåller två coachande kom-igång-program. Ett för den som snabbt vill gå ner i vikt och ett för den som vill lägga om sin livsstil på lång sikt. Kostplanerna är enkla att följa och bygger på ingredienser som är lätta att hitta.

5:2-metoden har snabbt blivit vedertagen bland dietister, läkare och forskare som vill fortsätta att undersöka om periodisk fasta kan vara nyckeln till att förbättra blodtryck, IGF-1- och kolesterolvärden.

Hela pressmedelandet och pressbilder finns i Ulrika Davidssons pressrum